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【忘れやすいのは、歳のせい?】うっかり忘れなどが多い方必見!僕がしている『忘れ防止策』を公開します!

年々忘れっぽくなってくるものです

本記事も、いつもとは違った観点から、書いていきます。

超固めの話ばかりなので、たまに息抜き程度にみていただけると嬉しいです。

さて、この記事をみていただいている方は、おいくつほどの年齢でしょうか?

この記事を書いている僕は、現在39歳です。

39歳って、まだ若い方だと自分では思っていますが、身体的に見たときに、

「決して若くはない部類」ではないかと思っています。

そして、特にどういうところに、「老い」を感じるかというと、「忘れっぽくなった」

のではないかということ。

本記事では、そんな「忘れっぽくなったな」と実感のある皆さんに、

「使ったほうが良いと思うアイテム」や、「使ったほうが良いと思うアプリ」

紹介をしていきたいと思います。

ご存知かもしれませんが、僕の中では、結構、効果ある方法でしたので、

よければ、試してもらえたらと思っています。

そもそも、人は、忘れやすい生き物である

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「人は忘れる生き物だ」って、簡単には言えるものですが、「では、具体的に

年齢のせいにしてしまっても良いものなのか?」って、いうことが疑問として

浮かび上がります。

「一体、何が正しい諸説なのか?」心理学的や、医学的な観点から、様々な意見が

飛び交う中、ネットをぐぐると、とても興味ある記事を見つけたので、引用します。

引用↓↓

https://www.gizmodo.jp/2019/01/why-do-we-forget.html

この文章で特に気になったのは、「記憶同士の干渉」という言葉。

つまり、「新しい記憶を読み込むときに、古い記憶が消去されていく仕組み

を謳っているのです。

言われてみて、すごく納得できる部分が、多々あるかと思います。

仕組みは、機械に似ているんですよね。

一回で、同時にいくつものことをできないのと同じで、記憶もそのように

脳の中では形成されているのではないでしょうか。

忘れやすいのは、年齢のせいにする人の特徴

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例えば、「認知症」などの特別な病状以外、年齢を重ねるにつれて、「忘れっぽく

なるのも、年齢のせい」って、まるで口癖のようにいう人がいます。

だけど、これって、何の根拠もないと思うんです。

皆さんの身の回りにいる、50代以降の方々で、物忘れのひどい人は、どれぐらいいる印象が

ありますか?

そんな方、そこまで多くはないですよね?

それは若くても同じこと。つまり、「忘れやすい人は、とことん忘れる

んです。

ただ、それは、「能力の問題」とか、「年齢の問題」との相互関係は

一ミリもないということは、なんとなくわかっています。

つまり、「自分が、忘れやすいのは、年齢のせいだ」って、勝手に勘違いして

口癖のように言ってしまっている人がいるということ。

この件、論理的にご説明いただける方がいれば、ぜひ教えて欲しいと思います。

忘れ防止で、僕が実践していること

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ここまで説明しても、いまだ忘れやすい人へ。

僕が実践している、「忘れ防止策」を何点かご紹介します。

忘れ防止策

iPadのデフォルトのメモに書き留める

Apple製品の、「リマインダー機能」を、存分に使う

「マインドマップ」で、To Doリストを、iPadの写真に保存しておく

ざっと、こんな感じです。

2019年始まった時の、僕の掲げた目標。

それは、「一律、ペーパーレス化」を図ること。

今、記事を書いている、2019年11月6日時点まででも、一度たりとも、紙を使って、

メモをしたりなど、一度もありません。

この方法を実践することで、大幅に、「忘れ防止」に役立ち、「やり残し」が

一度も無くなりました。

Apple製品を使うことで、なぜ、忘れ防止に繋がるのか?

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そもそも、「なぜ、Apple製品を使うことで、忘れ防止に歯止めを利かすことが

できたのか?」

理由は、Apple製品がデフォルトで搭載している、「便利な機能」があるからです。

僕は、過去、記事で、「Apple信者」を暴露していますので、ここでは、Apple

製品メインで、「便利な機能を紹介」していきます。

※ちなみに、Apple製品のカテゴリーを開設した時の記事も載せておきます。Apple 製品の良さを語っているので、よければこの記事から、ご覧ください。

www.tani-blog.com

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iPadのデフォルトメモに書き留める

この記事を読んでいただいている皆さんの中で、Appleの製品を使われている人は

どれぐらいいるでしょうか?

Appleには、デフォルトで、メモ機能というのが、搭載されています。

アイコンは、

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こんな感じで、メモアプリの中身は、

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こんな感じ。2019年10月のiOSアップデートで、以前とは違った見た目に変わりま

した。

ここに、僕は色々書き留めるようにしています。

iPhoneや、Ipadなど、常に持ち歩くし、常に画面を見ているもの。

だから、「見ない」なんてことは、ありません。

Apple製品の、「リマインダー機能」を存分に使う

この「リマインダー機能」も、とても便利な機能です。

どこが便利かというと、「いつに何をする」を、書き留めて、保存しておき、

あなたが保存した、「日時」になったら、自動で通知をくれるからです。

リマインダーのアイコンは、

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こんな感じで、アプリの中身はというと、

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こんな感じです。そして、リマインダー機能の具体的な使用方法は、

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これで、あなたが持っている、iPhoneや、Ipadなどのデバイスに、時間がきたら、

自動的に通知してくれるのです。

便利ですよね?

マインドマップで、Ipadに画像を保存する

皆さんは、「マインドマップ」をご存知でしょうか?

マインドマップとは、、、

アイデアを練る際に、中枢にある、”目標”に対して、すべきことなどの内容を

枝分かれさせて描いていく便利なツール」です。

過去に、「転売ビジネスで、リサーチに困ったら、マインドマップを描くこと

が良い」という記事を投稿したことがあります。

まず、マインドマップをご存知ない方は、こちらの記事から、ご覧ください。

www.tani-blog.com

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このマインドマップを使って、「To Doリスト」や、「予定」を描くことも可能です。

たまに、思考整理をしたいときに、このマインドマップはとても便利なので、

手持ちのiPadでいつも描いています。

僕の「忘れ防止策」は、こうやって、対処しているのです。

僕がノートを使わない理由

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僕は、ノートが嫌いです。

それは、僕が、「Apple信者だから」ということもありますが、そもそも、

ノートに書いても、

・開かない

・鞄にあることを忘れる

・無くなったら、買い足さないといけない

僕にとっては、デメリット以外、何者でもありません。

それに、こういった行為は、僕にとっては、「非効率的」です。

だから、2019年から、「ペーパーレス化」を実行した訳です。

ガジェットでの管理が、圧倒的に便利

さて、今まで好き勝手、語らせていただきましたが、皆さんの「忘れ防止策」とは

どのようなものでしょうか?

これを機に購入してみようと思われた方は、ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。

明らかに、ノートよりも、ガジェットで管理したほうが、「忘れ防止策」に対する

効果は覿面ですよ。